DEINE AKTIVE PAUSE IM OFFICE
Minimaler Zeitaufwand. Maximaler Effekt.
oder

Kostenlos & unverbindlich LIGHT-Version testen oder direkt zur PREMIUM-Version

mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Unmittelbarer Zugriff.

Offizieller Partner des Bundesministerium für Gesundheit.
EIN MODERNER LIFESTYLE ERFORDERT MODERNE WORKOUTS
Deshalb ist jedes Element so optimiert, dass es Dir in kürzester Zeit den größten Erfolg bringt.
Durchschnittlich nur
7 Minuten
Ohne zu schwitzen
Weniger Schmerz &
mehr Leistung
Absolviere in wenigen Minuten
alle wichtigen Elemente eines
ganzheitlichen Trainings.
Die Intensität der aktiven Pause ist
so konzipiert, dass Du nicht
ins Schwitzen kommst.
Hohe Sitzbelastungen schmerzfrei
bewältigen. Für mehr Rücken-
gesundheit und Produktivität.

Kostenlos & unverbindlich testen. Unmittelbarer Zugriff.

WARUM DER OFFICE FIT COACH BEGEISTERT
Genau, was Du willst. Exakt, was Du brauchst.
"Der Coach hält, was er verspricht. Mehr Leistung und weniger Schmerzen innerhalb kürzester Zeit.
Und das, ohne ins Schwitzen zu kommen.
5 Sterne!"
André N.
Inhaber, Scienzless
"Ich habe schon mehre Kollegen dafür begeistert. Es ist einfach super während des Arbeitsalltags anwendbar und hilft mir, mein tägliches Bewegungspensum zu erreichen."
Dr. Laura N.
Sport-Medizinerin
"Perfekt, um sich in den Arbeitspausen zu bewegen. Dass man keine zusätzliche Hilfsmittel braucht, macht es zu meinem Lieblings-Programm für Zwischendurch."
Selina D.
Inhaberin, CP Marketing
"Das Personal Coaching ist absolut super!
Egal, ob Ernährung, Bewegung oder Ergonomie-Beratung. Der Coach hilft mir einfach bei allen Fragen weiter."
Marvin N.
Model
"Tolles Programm für eine aktive Pause, die ich in meiner gewohnten Umgebung entweder im Büro oder zu Hause am Schreibtisch durchführen kann."
Marek W.
Commercial Analyst, Flaconi
"Die Entspannungsübungen am Ende der Einheiten helfen mir, Stress abzubauen und nach meiner Pause mit voller Energie und frischen Gedanken weiterzuarbeiten."
Miriam E.
Operations Manager, Ahead Nutrition
Überzeuge Dich selbst von den positiven Effekten.
oder

Kostenlos & unverbindlich LIGHT-Version testen oder direkt zur PREMIUM-Version

mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Unmittelbarer Zugriff.

OFFICE FIT COACH MACHT DEN UNTERSCHIED
Vorsprung durch sportwissenschaftliche Erkenntnisse
und eine einzigartige Alltagstauglichkeit.
Von Sportwissenschaftlern entwickelt
Ein Bewegungsprogramm basierend auf den modernsten sportwissenschaftlichen
Erkenntnissen und Methoden.
Für Deinen Alltag optimiert
Office Fit lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren. Egal, ob im Büro oder Home Office – das Office Workout passt sich Deinem Tag an, nicht umgekehrt.
Ganzheitliche Leistungssteigerung
Verabschiede Dich von durch Dauersitzen bedingten Schmerzen. Steigere nachhaltig Deine körperliche
und mentale Leistungsfähigkeit.
Einfach und ohne Equipment
Übersichtliche Anleitung
Ausgezeichnetes Konzept
Übungen, die sich leicht und ohne Equipment direkt an Deinem Schreibtisch durchführen lassen.
Egal, ob im Büro oder im Home Office.
Hochwertige Bilder sowie detaillierte und
gleichzeitig kurze Anleitung stellen sicher,
dass Du deine Übungen korrekt ausführst.
Offizieller Partner und ausgezeichnet
von InForm - eine Initiative des
Bundesministeriums für Gesundheit.

Kostenlos & unverbindlich testen. Unmittelbarer Zugriff.

STARTE JETZT DEINE AKTIVE PAUSE
Wähle den Coach, der am besten zu Dir passt.
OFFICE FIT COACH
LIGHT
KOSTENLOS
Kostenlos & unverbindlich testen
1 LIGHT-Workout
9 Übungen
Basics für die aktive Pause
Unmittelbarer Zugriff.
OFFICE FIT COACH
PREMIUM
34,00 €
30-Tage-Geld-zurück-Garantie
3 PREMIUM-Workouts
28 Übungen
Basics & Advanced Skills für
die aktive Pause
Office-Workout Wochen-Plan
BESTSELLER
OFFICE FIT COACH
PERSONAL
554,00 €
30-Tage-Geld-zurück-Garantie*
3 personalisierte Workouts
30 Übungen
Personalisierter Wochen-Plan
Active Office Tages-Plan
wöchentliches Coaching¹ inkl. Beratung zu Ernährung, Ergonomie etc.
Unmittelbarer Zugriff.
Das Design der Pläne & das Coaching erfolgt durch unsere 
Sportwissenschaftler.
¹
Der Zeitraum für das Coaching beträgt 4 Wochen und umfasst einen Video Call (1 h) pro Woche.
ANTWORTEN ZUM COACH
Damit keine Frage offen bleibt.

Ist der Coach wirklich kostenlos?


Du kannst den Office Fit Coach-LIGHT kostenlos und unverbindlich downloaden. Der Coach beinhaltet ein Office Workout für Deine aktive Pause. Für weitere Übungen kannst Du die PREMIUM-Version downloaden. Hier erhältst Du unter anderem einen Wochen-Plan für Deine Workouts, der Dir dabei hilft, die aktive Pause in Deinen Alltag zu integrieren.




In welcher Form erhalte ich Zugang zum Coach?


Sowohl die LIGHT- als auch die PREMIUM-Version wird Dir als Download zur Verfügung gestellt. So kannst Du den Coach auf Deinem bevorzugten Endgerät (PC, Tablet oder Smartphone) nutzen.




Was genau ist ein Office Workout?


Ja! Nutzer können ganz einfach Videos aus YouTube oder Vimeo hinzufügen:

  1. Öffnen Sie die App-Einstellungen
  2. Klicken Sie auf „Fragen verwalten”
  3. Klicken Sie auf die Frage, der Sie ein Video hinzufügen möchten
  4. Wenn Sie die Antwort bearbeiten, klicken Sie auf das Videosymbol and fügen Sie dann die Video-URL aus YouTube oder Vimeo ein
  5. Das war's! Eine Miniaturansicht Ihres Video wird in der Antwort-Textbox erscheinen




Schränkt mich die Kleidung, die ich im Office trage, bei der Ausführung der Übungen ein?


Die Workouts sind so konzipiert, dass sich alle Übungen mit einem üblichen Office Outfit durchführen lassen. Jede Übung lässt sich problemlos in einer Chino bzw. Anzugshose oder einem Rock sowie in einem Hemd oder einer Bluse durchführen. Ebenso lassen sich bei jeder Übung Anzugsschuhe oder Schuhe mit Absatz tragen.




Schwitze ich bei einem Office Workout wirklich nicht?


Wir haben zahlreiche Tests vorgenommen und die Intensität der Workouts so konzipiert, dass Du garantiert nicht ins Schwitzen kommst.




Ist ein Workout, das nur wenige Minuten dauert, effektiv?


Die von Sportwissenschaftlern entwickelten Workouts beinhalten alle Elemente eines effektiven Trainings. Von der Mobilisation über die Stärkung und Dehnung bis hin zur Entspannung sind in jedem Workout genau die Inhalte abgebildet, die sowohl zu einer nachhaltigen Leistungssteigerung als auch zur Linderung von durch Dauersitzen bedingten Schmerzen beitragen.




Wie oft sollte ich die Office Workouts machen?


Für optimale Ergebnisse empfehlen unsere Sportwissenschaftler, mindestens jeden zweiten Tag ein Office Workout als aktive Pause durchzuführen. Als schnelle und effektive Lösung für jeden Tag eignen sich die Relax-Übungen der Workouts perfekt, um in Deinen Arbeits-Pausen aufgebauten Stress zu reduzieren und neue Kraft zu tanken.




Welche Leistungen umfasst der Office Fit Coach PERSONAL?


Der Office Fit Coach PERSONAL ist ein personalisiertes Programm inkl. persönlicher Betreuung. Enthalten ist ein Programm mit drei personalisierten Office Workouts, 30 personalisierten Übungen, einem Active Office Plan und einem personalisierten Wochen-Plan zur Durchführung Deiner auf Dich zugeschnittenen aktiven Pause. Der Active Office Plan beinhaltet angelehnt an Deinen persönlichen Tages-Ablauf Vorschläge, wann eine aktive Pause effektiv durchgeführt werden kann, um Zeit zu sparen und maximale Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich beinhaltet das Angebot ein umfangreiches individuelles Coaching bestehend aus einem wöchentlichen Video-Call (1 mal 1h pro Woche, Dauer: 4 Wochen) mit Ergonomie-, Ernährungsberatung und Fortschritts-Analyse. Das Design der Programme und die persönliche Betreuung erfolgt durch unsere Sportwissenschaftler.





Alles klar? Erhalte jetzt Deinen Coach.

Kostenlos & unverbindlich testen. Unmittelbarer Zugriff.

EIN AUSGEZEICHNETES PROGRAMM
Offizieller Partner des Bundesministeriums für Gesundheit.

"In Form - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" ist ein Programm des Bundesministeriums für Gesundheit. Die Initiative verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern. Der nationale Aktionsplan ist in ein Netz globaler Aktivitäten eingebunden, um den Herausforderungen von Fehlernährung und Bewegungsmangel entgegenzuwirken.

Der OFFICE FIT COACH wurde für sein herausragendes Konzept vom Bundesministerium für Gesundheit als offizieller Projekt-Partner der Initiative ausgezeichnet.

Überzeuge Dich selbst von dem ausgezeichneten Konzept.
oder

Kostenlos & unverbindlich LIGHT-Version testen oder direkt zur PREMIUM-Version

mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Unmittelbarer Zugriff.

*  30-Tage-Geld-zurück-Garantie Office Fit Coach PERSONAL: Die Geld-zurück-Garantie des Office Fit Coach PERSONAL greift nur, wenn zum Zeitpunkt des Widerrufs noch keine Leistungen des Angebots in Anspruch genommen wurden.

IMPRESSUM   |   DATENSCHUTZ   |   AGB 

© 2020 Office Fit. All rights reserved.